Wiele osób zmaga się z problemami skórnymi. Niewłaściwa i źle dopasowana pielęgnacja może jeszcze bardziej je pogłębiać. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, w jaki sposób dbamy o naszą skórę oraz jakich kosmetyków używamy. Warto więc postawić na produkty naturalne, które dzięki zawartości wyciągów roślinnych oraz olejków, świetnie pielęgnują skórę. Naturalna pielęgnacja poprawia nie tylko kondycję skóry, ale też naszą świadomość dotyczącą zdrowia i środowiska.
Co oznacza naturalna pielęgnacja?
Przede wszystkim wiele zmian. Naturalna pielęgnacja sprawia, że zaczynamy zwracać uwagę na skład. Dzięki temu zwiększa się nasza świadomość – związana ze środowiskiem, a także z naszą skórą. Zwracamy uwagę na jakość oraz zastosowanie produktów. Zaczynamy rozumieć potrzeby naszej cery. Dzięki temu łatwiej pozbyć się problemów skórnych. Rozpoczynając świadomą pielęgnację sięgamy po naturalne kosmetyki. Ich składy najczęściej bazują na ekstraktach roślinnych oraz olejach naturalnych. Częstym błędem jest kupowanie zbyt dużej ilości produktów. Ciągłe zmienianie pielęgnacji nie jest dobre. Skóra potrzebuje czasu, aby odpowiednio zareagować na dostarczane składniki. Naturalna pielęgnacja twarzy wymaga cierpliwości. Warto więc wybrać kilka dobrych jakościowo kosmetyków, które kompleksowo zadbają o naszą skórę.
Jak zacząć naturalną pielęgnację?
Na początku warto poznać typ swojej cery oraz jej potrzeby. Jak to zrobić? Możesz wybrać się do odpowiedniego specjalisty lub po prostu obserwuj zachowanie swojej skóry przez kilka dni. Poniżej znajdziesz krótką charakterystykę, która pomoże Ci właściwie rozpoznać typ cery:
- sucha – skóra jest szorstka, łuszczy się, jest mocno napięta i często swędzi;
- wrażliwa i naczyniowa – skóra jest zaczerwieniona, podatna na uszkodzenia i reaguje na wszelkie czynniki zewnętrzne, widoczne są naczynka;
- tłusta – mocno przetłuszczona i błyszcząca, rozszerzone pory, tendencja do niedoskonałości;
- mieszana – skóra przetłuszcza się i błyszczy w strefie T (czoło, nos, broda), a na policzkach, żuchwie i skroniach jest matowa i sucha;
- trądzikowa – występują zaskórniki, krostki lub inne zmiany skórne, a także wrażliwość i przetłuszczanie;
- normalna – skóra jest gładka i promienna, ma jednolity koloryt oraz nie występują na niej zmiany skórne.
Jeśli już wiesz czego potrzebuje Twoja skóra, możesz zaplanować swój pielęgnacyjny rytuał. Jednak zanim zdecydujesz się na zakup nowych kosmetyków, warto zużyć te, których używasz aktualnie. Nowe kosmetyki wprowadzaj stopniowo. Dzięki temu zobaczysz jak reaguje Twoja skóra na nowości i żadne produkty się nie zmarnują. Naturalne kosmetyki są bezpieczne i odpowiednie dla każdego typu skóry. Mimo to, należy pamiętać, że niektóre składniki mogą uczulać lub zapychać. Dlatego najważniejsze w pielęgnacji jest to, aby obserwować swoją skórę i odpowiadać na jej potrzeby.
Naturalna pielęgnacja w kilku krokach
Wybierając kosmetyki do pielęgnacji twarzy pamiętaj, aby skład opierał się na naturalnych składnikach. Najlepiej sprawdzą się produkty z olejkami naturalnymi i esencjami roślinnymi. Poniżej przedstawię Ci prostą i skuteczną pielęgnację z wykorzystaniem przykładowych kosmetyków naturalnych.
1. Oczyszczanie
Każdy poranek najlepiej zacząć od delikatnego oczyszczania. Podczas snu na naszej skórze gromadzi się sebum oraz różne zabrudzenia. Dlatego przemycie twarzy wodą nie wystarczy. Do porannego mycia warto wybrać delikatne produkty. Do tego celu dobrze sprawdza się oczyszczająca pianka Nature Queen. Wystarczy lekko zwilżyć twarz, nałożyć odrobinę pianki, a następnie delikatnie masować. Na koniec zmyj produkt wodą, a twarz osusz ręcznikiem papierowym.
2. Tonizowanie
Ten etap jest bardzo często pomijany. To duży błąd. Tonizowanie to przywracanie skórze odpowiedniego pH. Zachowanie tej równowagi sprawia, że skóra ma mniejszą tendencję do przesuszania i przetłuszczania. Dodatkowo zapewnia odświeżenie, ukojenie i pozostawia barierę ochronną. Co więcej, tonizowanie przygotowuje skórę do kolejnego etapu pielęgnacji. W zachowaniu odpowiedniego pH pomoże nawilżający tonik lub hydrolat dostosowany do Twojej cery (o zastosowaniu i rodzajach hydrolatów dowiesz się TUTAJ). Wystarczy, że wybranym produktem nasączysz wacik kosmetyczny i delikatnie przetrzesz nim twarz. W przypadku cery suchej i wrażliwej najlepiej unikać tarcia oraz stosować produkty w spray’u.
3. Nawilżanie
Po oczyszczeniu i ukojeniu twarzy należy nałożyć cienką warstwę kremu. Dzięki temu, skóra będzie odżywiona. Nawet w przypadku cery tłustej należy zadbać o odpowiednie nawilżenie. Skóra, która potrzebuje nawilżenia zaczyna produkować więcej sebum. Dlatego mimo problemu z przetłuszczaniem się, nie rezygnuj z tego etapu. W utrzymaniu dobrej kondycji skóry pomoże Ci krem regenerujący, który zawiera naturalne olejki i wyciągi roślinne. Po tym etapie możesz przejść do wykonywania makijażu.
4. Demakijaż
Podstawą prawidłowej pielęgnacji jest dokładne oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Źle oczyszczona cera jest podatna na powstawanie zaskórników, wągrów, krostek i nadmierne wydzielanie sebum. Skóra jest zapchana, a przez to bardzo problematyczna. Po całym dniu Twoja skóra wymaga dogłębnego oczyszczenia. Dlatego wieczorny rytuał należy podzielić na dwa etapy. Pierwszy z nich to demakijaż. Do tego procesu możesz wykorzystać płyn micelarny lub olejek do demakijażu. W przypadku tego pierwszego produktu, należy go nałożyć na wacik kosmetyczny. Następnie przyłóż płatek do twarzy i poczekaj chwilę aż płyn zacznie rozpuszczać makijaż. Delikatnie przetrzyj twarz usuwając kolorowe kosmetyki. Powtarzaj czynność do momentu, aż wacik będzie czysty. Pamiętaj, aby demakijaż wykonywać delikatnie – bez mocnego tarcia.
Innym produktem, który doskonale usuwa makijaż jest olejek do demakijażu. Możesz użyć gotowego produktu lub stworzyć własną kompozycję. Jak zrobić domowy olejek do demakijażu? Zajrzyj TUTAJ i dowiedz się więcej. Taki produkt wystarczy rozetrzeć w dłoniach, a następnie kolistymi i delikatnymi ruchami rozprowadzić na suchej lub wilgotnej twarzy. Gdy makijaż się rozpuści przemyj twarz ciepłą wodą. Możesz również użyć bawełnianej chusteczki kosmetycznej. Zamocz ją w ciepłej wodzie, a następnie delikatnie przetrzyj twarz usuwając resztki makijażu. Demakijaż olejem jest bardzo skuteczny i doskonale radzi sobie z usuwaniem trwałych kosmetyków. Co więcej, jest łagodny i nie podrażnia. Pielęgnacja olejami odbudowuje i wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową naskórka, odżywia, a także nawilża. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pielęgnacji olejami, zapraszam do wpisu Pielęgnacja olejami do każdego typu cery.
5. Oczyszczanie
Możesz użyć pianki myjącej, żelu lub mleczka. Na tym etapie dobrze się sprawdza łagodzący żel do mycia twarzy, który nie podrażnia skóry. Dzięki temu oczyścisz skórę z pozostałości makijażu i nadmiaru sebum. Co więcej, skóra będzie przygotowana do wieczornego nawilżania. Jeśli Twoja cera jest trądzikowa lub problematyczna, polecam sięgnąć po naturalne mydło dziegciowe lub mydło węglowe. Produkty tego typu dogłębnie oczyszczają oraz pomagają zwalczać problem skórne.
6. Odżywianie i regeneracja
To już ostatni etap codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Na początku spryskaj twarz hydrolatem. Wybierz taki, który jest odpowiedni do Twojej cery. Jeśli chcesz ją nawilżyć, wybierz hydrolat różany, a jeśli masz problemy z trądzikiem, dobrym wyborem będzie hydrolat z gorzkiej pomarańczy lub oczaru wirginijskiego. Następnie nanieś na twarz krem nawilżający lub olej. Możesz również połączyć oba produkty. Na cerę mieszaną i problematyczną dobrze wpływa olej z pestek malin lub tamanu. Natomiast olejek z awokado lub olejek migdałowy doskonale nawilża i odżywia skórę. Przy wyborze produktu należy pamiętać, aby był tłoczony na zimno i nierafinowany. Pielęgnacja olejami dostarcza wiele witamin i składników mineralnych, a w rezultacie skóra jest gładka, miękka, zregenerowana i odżywiona. Pamiętaj, aby dobrać odpowiedni olej. Jeśli nie wiesz jaki produkt będzie dla Ciebie dobry, zapraszam do mojego wpisu o olejach.
Dodatkowo
Zachowanie dobrej kondycji skóry wymaga regularnego peelingowania. Zabieg należy wykonywać maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Dzięki temu pozbędziesz się martwego naskórka i dogłębnie oczyścisz skórę. Złuszczanie zwiększa produkcję kolagenu i przyspiesza regenerację komórek. Peeling zmniejsza przebarwienia, rozjaśnia skórę i wygładza.
Czy warto stosować naturalną pielęgnację?
Moja odpowiedź brzmi: warto! Jednak na to pytanie każdy musi odpowiedzieć sobie sam. Ja zmieniłam swoją pielęgnację i nie żałuję. Zrezygnowałam z dermatologicznych produktów na trądzik i drogeryjnych kosmetyków, które nie pomagały, a wręcz przeciwnie – przesuszały moją skórę. Wdrażając opisany wyżej rytuał pielęgnacyjny oraz naturalne kosmetyki, zauważyłam wiele zmian. Skończyły się problemy z krostkami i zaskórnikami. Kondycja mojej skóry widocznie się poprawiła. Nie jest już sucha i napięta, ale za to wyciszona i promienna. Dodatkowo zaczęłam pić więcej wody. Postawiłam na zdrowe odżywianie, ruch i dobry sen. Efekty widzę na twarzy, ale także w samopoczuciu. Oczywiście zmiany na lepsze nie pojawiły się od razu. Do tego trzeba cierpliwości i czasu.
